Paranna yhteyttä tai palauta kateissa oleva yhteys parisuhteeseen
Kun riidat, suuttumukset ja vihanpito saavat väistyä, avautuu tilaa rauhalle, ymmärrykselle ja onnellisuudelle. Tämä valmennus antaa sinulle ja puolisollesi konkreettiset työkalut rakentaa parisuhteestanne uudenlaisen, turvallisemman, rakastavamman ja elinvoimaisemman.
Kenelle valmennus sopii?
- Pariskunnille, jotka haluavat löytää uudelleen yhteyden ja ilon
- Yksilöille, jotka haluavat kasvaa irti riitelymalleista ja oppia rakentavaa vuorovaikutusta
- Erityisen hyödyllinen, jos ero on harkinnassa tai jos arki tuntuu täyttyvän jännitteistä
Valmennuksen neljä vaihetta
Valmennuksen ensimmäisessä vaiheessa keskitymme uuteen tapaan puhua sovussa haastavistakin asioista. Opitte tunnistamaan, miten keskustelu alkaa ajautua kuormittavaksi, miten se voidaan rauhoittaa ajoissa ja miten erimielisyydet voidaan käsitellä ilman, että ne muuttuvat riidaksi tai etäisyydeksi.
Toisessa vaiheessa tarkastelemme suhteen tärkeitä tarpeita. Selvitämme, mitä kumpikin tarvitsee voidakseen hyvin suhteessa ja miksi tietyt tilanteet saattavat toistua arjessa. Kun tarpeet tulevat näkyviksi, monesta aiemmin vaikealta tuntuneesta asiasta tulee ymmärrettävämpi ja helpommin käsiteltävä.
Kolmannessa vaiheessa teemme rakkaudesta konkreettisempaa ja näkyvämpää: missä rakkaus teidän suhteessanne jo tuntuu vahvana, missä sitä on vähemmän ja millä tavoin sitä voidaan tietoisesti vahvistaa. Syvempi ymmärrys ja kehittämämme työkalu näiden asioiden tunnistamiseen auttaa hahmottamaan suhteen nykytilaa sekä sitä, mihin suuntaan haluatte sitä yhdessä viedä.
Neljännessä vaiheessa keskitymme onnellisuuden lisäämiseen. Tarkastelemme niitä asioita, jotka tuovat suhteeseenne hyvää oloa, keveyttä, läheisyyttä ja turvaa, ja harjoittelemme niiden vahvistamista arjessa. Tavoitteena ei ole yksittäinen oivallus, vaan vähitellen rakentuva muutos siinä, miten olette toistenne kanssa.
Valmennuksen tavoite
- Riidat ja suuttumukset vähenevät radikaalisti uuden ajattelutavan mallin ymmärryksen myötä
- Vuorovaikutus muuttuu rauhallisemmaksi ja kuuntelevammaksi
- Onnellisuus saa konkreettisen perustan: tarpeiden kohtuullisen hyvä täyttyminen
Rakkauden taitojen kehittäminen valmennuksen kautta
Rakkauden taidot ovat arjen pieniä tekoja, jotka tekevät suhteesta turvallisen ja läheisen. Ne eivät ole suuria julistuksia, vaan tapaa olla toisen kanssa niin, että kumpikin tuntee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi.
Usein parit tulevat meille siinä vaiheessa, kun riidat ovat väsyttäneet. Kun riitoja on saatu vähennettyä, huomaa nopeasti, että rauha ei vielä yksin riitä. Tarvitaan taitoja, jotka rakentavat läheisyyttä. Taitoja, jotka tekevät rakkaudesta helpompaa.
Rakkauden taidot ovat sitä, että osaa pysähtyä. Että osaa kuunnella ilman puolustusta. Että uskaltaa kertoa omasta tarpeestaan niin, ettei toinen koe syytöstä. Että osaa palauttaa yhteyden riidan jälkeen. Että arjen keskellä löytyy pieni hetki, jossa toinen tuntee olevansa tärkeä.
Näitä taitoja voi oppia. Ne eivät ole luonteenpiirteitä, eivät synny itsestään. Kun pari oppii rakkauden taidot, suhde alkaa tuntua kevyemmältä. Läheisyys ei ole enää sattumaa, vaan jotain, jonka osaa rakentaa.
Meidän valmennuksemme ei lupaa “lisää rakkautta”. Se lupaa taidot, joiden avulla rakkaus tulee näkyväksi. Kun taidot ovat hallussa, rakkaus ei enää huku kiireeseen, väärinymmärryksiin tai hiljaiseen etäisyyteen. Se saa tilaa.
Millaisia kokemuksia asiakkailla on Rauhallistamon valmennuksista?
Rauhallistamo on jo lähes 20 vuoden ajan auttaneet yksittäisiä ihmisiä ja pariskuntia rauhallistamaan elämänsä ja astumaan ulos raivosta, riidoista, mustasukkaisuudesta sekä muista elämää haittaavista ongelmista. Onnellisuus voi olla tässä ja nyt.