Rauhaa elämään

Tekijä: Lars E Granskog

Vihanhallinnan kolmivaiheinen malli
07 heinä
Posted in vihanhallinta No comments

Vihanhallinnan kolmivaiheinen malli

Olemme jo ehtineet heinäkuuhun saakka. Olemme jo saaneet maistaa muutaman helteisen päivän. Osalla on vielä kauan odotettu loma edessäpäin. Valitettavan monille lomasta muodostuu jakso, jossa riidellään ja suututaan, ehkä tavallista enemmän. Kaikkien tarpeet ja lomatoiveet eivät toteudu. Lomapäiviin on ladattu liikaa odotuksia ja toimintaa. Lepoon ei juuri jää aikaa. Riitojen ja mykkäkoulujen lomassa ajatus erostakinRead more about Vihanhallinnan kolmivaiheinen malli[…]

Onnellisuudelle uusi, luotettava pohja
06 syys
Posted in Uncategorized No comments

Onnellisuudelle uusi, luotettava pohja

Lainaan tilastotietoja, joiden mukaan solmittujen avioliittojen määrä Suomessa on vuosittain noin 30 000. Nyt solmituista avioliitoista päättyy eroon jo muutaman vuoden kuluttua lähes puolet. Ollaan siis pitkällä onnellisesta ja sopuisasta elämästä.  Kymmenen vuoden kokemukseni vihanhallinnan valmennuksista on saanut minut vakuuttuneeksi siitä, että syynä näin valtaviin avioerojen määriin ovat suuttumiset, riidat ja vihoittelut. Seurusteluaikana ei pareilla juuriRead more about Onnellisuudelle uusi, luotettava pohja[…]

Parisuhde on useimmille suuri haaste
26 syys
Posted in Uncategorized No comments

Parisuhde on useimmille suuri haaste

Eron partaalla oleville tai riiteleville pariskunnille. Suuttuminen ja riita ovat parisuhteiden suurimpia haasteita. Vakain mielin on astuttu parisuhteeseen, ei juuri olla oltu eri mieltä asioista. Vähitellen hiipii eripuraa ja riitoja suhteeseen. Ihmetellään, mistä ne oikein tulevat. Lasten syntymät, ongelmat työpaikoilla, työttömyys tai sairaudet koettelevat parisuhdetta. Haasteista on helppo syyttää puolisoa. Riitelyt ja mykkäkoulut seuraavat toistaan.Read more about Parisuhde on useimmille suuri haaste[…]

Rauhallistuminen – mikä se on ja kenelle se on tarkoitettu?
16 kesä
Posted in Uncategorized No comments

Rauhallistuminen – mikä se on ja kenelle se on tarkoitettu?

  Rauhallistamo on yksittäisiä henkilöitä ja pariskuntia varten sekä myös yritysten ja muiden organisaatioiden työyhteisöjä varten. Yksittäiset ihmiset ja pariskunnat tulevat rauhallistumaan ja työyhteisöissä on mahdollista saada suurempi määrä ihmisiä rauhallistumaan yhdellä kertaa. Mitä rauhallistuminen on? Rauhallistumisvalmennuksessa opitaan uusi tapa ajatella ja toimia. Kun ne on sisäistetty, kaikenlainen perusärsyyntyminen ja vihanpito jäävät vähitellen pois SenRead more about Rauhallistuminen – mikä se on ja kenelle se on tarkoitettu?[…]

Ajattelun muutos eli mitä Lucy Aloyonin tapaus meille opettaa?
19 maalis
Posted in vihanhallinta No comments

Ajattelun muutos eli mitä Lucy Aloyonin tapaus meille opettaa?

Ajattelun muutos eli mitä Lucy Aloyonin tapaus meille opettaa? Helsingin Sanomat pääkirjoitussivu Sunnuntai 19.3 Toimittaja: Kaisa Viljanen   Larsin kommentti: Jutussa kerrotaan kuinka toimittaja oli matkustanut Ugandaan ja siellä yrittänyt selvittää, mitä naistenpankin rahoilla oli saatu aikaan sikäläisessä yhteiskunnassa. Seuraavassa lainaus Helsingin Sanomien jutusta: AYWERIN kylässä Ugandassa tapasin 40-vuotiaan Lucy Aloyon, viiden lapsen äidin. Hänen kylänsäRead more about Ajattelun muutos eli mitä Lucy Aloyonin tapaus meille opettaa?[…]

Onko oikeutettua rankaisemista olemassa?
04 maalis
Posted in vihanhallinta No comments

Onko oikeutettua rankaisemista olemassa?

Kysymys nousee otsikoihin silloin tällöin. Onko esim. aikuisilla oikeutta rankaista lasta, kun tämä on tehnyt kiellettyä? Miten sinä, arvoisa lukijani ajattelet? Provoka­tii­vi­nen kysymys, eikö totta? Laajennan näkökulmaani, ennen kuin pohdin vastausta kysymykseen. Ymmärrät sen jälkeen paremmin näkökantani. Meillä kaikilla on ”syyllistävä ajattelu”! Miltei kaikki suomalaiset (ja sama pätee myös muissa maissa) ovat jo lapsina oppineetRead more about Onko oikeutettua rankaisemista olemassa?[…]

Miten tiedän, että minulla on vihaongelma?
04 maalis
Posted in vihanhallinta No comments

Miten tiedän, että minulla on vihaongelma?

Tärkeä kysymys! Ja yksinkertainen vastaus: Kaikilla ihmisillä on vihaongelma! Vastaukseni tarkoittaa, että me ja ennen meitä eläneet sukupolvet ovat olleet niin kutsutun ”Syyllistävän ajattelun” piirissä. Yksinkertaistan sen seuraavalla esimerkillä. Meillä on päässämme ikään kuin tutka, joka seuraa kulloistakin lähipiiriämme. Se reagoi välittömästi, kun joku siinä joukossa tekee tai sanoo ”väärin”. Suuttuminen on tavallista parisuhteissa LähesRead more about Miten tiedän, että minulla on vihaongelma?[…]